Tips ampuh berhenti merokok

kalau kita amati secara seksama, makin bertambah banyak aja yeah orang perokok. seperti anak sekolah smp, sma, bahkan yang masih sd pun sudah pandai merokok (jangan heran melihatnya). Apakah anda mengetahui hal yang menyebabkan anak sekolah sekarang sudah banyak yang merokok?
  1. Penyebab utamannya adalah Pergaulan yang mereka jalin sudah terlalu bebas.
  2. Sok jagoan.
  3. Terpengaruh dari teman. ini dijadikan juga sebagai penyebab utama yang menimbulkan hal tidak baik akan terjadi, yang banyak dialami semua orang.
Saya akan memberikan sedikit contoh cerita (agar anda tidak jenuh), yang terkait dengan penyebab nomor 3 diatas. Si poland adalah anak yang baik, dan si brendong adalah anak yang nakal. ketika jam istirahat sekolah sudah berbunyi, mereka berdua saling ketemu dikantin sekolah. Disaat itu, si poland melihat brendong lagi santai merokok bersama teman2nya.

Beberapa saat, si brendong inipun mengetahui kalau ia sedang diamati sama sipoland. Sibrendong berkata, hello poland :), gabung sama kami yuk. Disaat itu, sipoland pun langsung bergabung. mereka berkumpul sambil bercerita. Ketika agak lama bercerita, sibrendong melirik sipoland dan langsung berkata, poland kamu tidak merokok?. Jawab poland, tidak. Brendong berkata, merokok enak lho poland, cobaklah kalau tidak percaya. sibrendong terus merayu, dan pada akhirnya sipoland langsung menuruti ajakannya. Mereka merokok dengan gaya yang santai, berkumpul dan bercerita dengan kawan2nya.

Pada keeseokan harinnya, ketika jam istirahat sudah berbunyi, mereka bertemu lagi dikantin sekolah. Sipoland melihat brendong, ia langsung menghampirimnya dan bertanya: brendong, kamu punyak rokok?. Kalau ada, bagiin saya donk. Sibrendong menjawab: ada nie poland, yuk kita merokok santai lagi. Merekapun berkumpul, bercerita, dan merokok santai bersama kawannya lagi. Pada akhirnya, sipoland pun sudah ketagihan untuk merokok. Disetiap jam istirahat sekolah sudah berbunyi, sipoland menghampiri brendong dikantin dan terus memintak rokoknya. merekapun merokok bersama dikantin sekolah pada setiap harinya (selesai).

Kesimpulan cerita diatas:
Jadilah orang yang memiliki jati diri yang kuat / anda harus bisa menahan diri dari setiap godaan yang tidak baik.Lanjut kepembahasan berikutnya.
Dari pada merokok (membakar uang), mendingan kita tabung uangnya. Bisa dibayangkan, setiap hari anda membeli satu bungkus rokok sempoerna yang seharga 23 ribu. Kalau saja uangnya anda kumpul setiap hari, dalam satu bulan anda akan memiliki simpanan uang sebanyak 630 ribu. Dengan uang tersebut, anda bisa memenuhi keputuhan penting lainnya.seperti contoh: bila anda yang sudah berkeluarga, dan sudah memiliki anak, anda bisa menggunakan uangnya untuk membeli susu / membeli beras. Kenapa yeah banyak orang tidak menyadari bahwa merokok itu sangat berbaya. Padahal, disetiap bungkus rokok sekarang ini sudah dipasang gambar tentang penyakit, dampak / bahaya bila merokok. Nah, buat anda yang perokok aktif ataupun masih belajar merokok, diartikel ini akan kita bahas lebih lengkap lagi tentang bahaya bila merokok dan bagaimana caranya agar tidak merokok lagi (berhenti).

Bahaya akan merokok
  1. Merokok dapat menyebabkan darah didalam tubuh kita menjadi kotor.
  2. Merokok menyebabkan tekanan darah menjadi naik.
  3. Merokok menyebabkan penyakit paru2.
  4. Merokok menyebabkan tingkat kesuburan menjadi berkurang.
  5. Merokok menyebakan tulang, dan gigi menjadi rusak.
  6. Merokok menyebabkan bayi lahir menjadi tidak normal.
  7. Merokok menyebabkan kondisi kantong anda menjadi tidak sehat.
  8. Merokok menyebabkan penyakit diabetes.
  9. Merokok menyebabkan kebutaan pada mata.
  10. Merokok menyebabkan daya tahan tubuh menjadi berkurang. Yang pastinnya, tubuh akan murah diserang oleh penyakit.
  11. bahaya yang terakhir, yaitu Merokok menyebabkan umur seseorang menjadi berkurang.
Setelah melihat bahaya yang dihasilkan dari rokok (yang saya ketahui), pastinnya anda ingin berhenti merokok kan!. Nah, buat anda yang ingin menyetopkan rokok, tapi sedikit bingung untuk cara melakukannya, saya akan memberi sedikit tips melalui ulasan berikut ini.

Tips berhenti merokok
  1. Anda harus menanamkan niat yang sungguh agar tidak merokok lagi. Jangan panas hangat telek ayam yeah, hahahaha :)
  2. Batasi diri anda untuk merokok. Seperti contoh; satu hari anda harus menghisap 5 batang rokok. Jika sudah berhasil menyelesaikan tantangannya, lalu kurangi lagi jumlah rokok yang harus dihisap perharinnya. Lakukan cara ini seterusnya. Maka, secara perlahan candu rokok anda akan menghilang dengan sendirinya (anda tidak merokok lagi).
  3. Jauhi diri anda dari lingkungan orang yang merokok.
  4. Ketika anda mengirup asap rokok, tanamkan perkataan didalam hati bahwa rokok itu tidak enak, dan anda harus menolak asap rokoknya agar tidak terhirup.
  5. Ketika diri sendiri sudah ditahan untuk tidak menghisap rokok, dan beberapa saat mulut anda terasa kering, tidak enak / ingin sekali menghisap rokok lagi, sebaiknya anda sediakan stock berupa cemilan yang banyak, permen, atau makanan lain yang anda sukai. Setelah itu, anda kunyalah makanannya disaat rasa ingin merokok muncul.
Setelah menyelesaikan 5 tantangan seperti diatas dengan baik disetiap harinya, mudah2an candu rokok anda hilang / anda sudah berhenti untuk menghisap rokok (merokok). selesai sudah pemabahasannya. semoga bermanfaat dan sukses selalu :)

0 Response to "Tips ampuh berhenti merokok"

Post a Comment

Berikan komentar terbaik anda mengenai kepuasan anda dalam membaca artikel ini :)

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel